本気で痩せるダイエットブログ

Monthly Archive: 4月 2016

明日は駅伝参加します!

明日は駅伝大会に参加します。 約10年ほど前から毎年参加している大会で、数百チームが参加する大きな市民大会です。 それほど長い距離ではありませんが、走るというのはとても気持ちがいいですね。 エネルギーの消費という意味でも…
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夏までに美しく痩せる

あと数か月すれば夏がやってきます。 薄着になったり、時には水着を着たりと、ボディラインを見せるシーンが増えてきます。 間もなく5月ですので、夏までには痩せたいと焦っている人もいるのではないでしょうか。 本来、ダイエットは…
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こんにゃくステーキは旨い

こんにゃくは、低カロリーで腹持ちがいいので、ダイエット向きの食材です。 私も色々な食事に入れて食べていますが、中でもこんにゃくステーキは手軽にできるので大好きです。 こんにゃくステーキの簡単なレシピを載せておきます。 こ…
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足湯を利用する

足湯に入ったことがある人はわかると思いますが、足を温めるだけで全身がポカポカと温まってきてとても気持ちがいいものです。 自宅でもバケツなどにお湯を貼って足をつけておくだけで簡単ですし、最近は足湯バケツも色々なものが販売さ…
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