本気で痩せるダイエットブログ

リバウンドしなくなった

最近あまり体重を測っていないのですが、痩せているときに購入したスプリングコートを着てみて、普通に着ることができたので、ほとんどリバウンドしていないことがわかりました。 だいぶ前にダイエットした時にはリバウンドして再び太っ…
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自転車の利用でダイエット

最近、私の周りでクロスバイク、ロードバイクに乗る人が急増しています。 彼らがそろって言うのは、自転車に乗ってたら痩せた!ということです。 そして、ランニングだと膝が痛くなったりして続けられなかったけれど、自転車だと痛くな…
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痩せてよかったこと

ダイエットをして痩せてみて、実際によかったことというのはいくつかあります。 痩せたいけれどもなかなか痩せられないという方は、「痩せる」ことが目的になってしまって、その先のメリットがわからないためにモチベーションが続かない…
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髪形や服装も考えてみる

理想的なボディバランスを維持していくことが大切なのは当然ですが、やっぱり少しでも美しく(かっこよく)見られたいと思うのが人間のサガというものです。 ヘアスタイルを変えただけなのに、痩せた?と言われることもあれば、ちょっと…
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こんにゃくパークへ行きたい!

ダイエットフードの代表格ともいえるこんにゃく。 私も毎日、毎週たくさんのこんにゃくを食べ、冷蔵庫にもいろいろな種類のこんにゃくが入っています。 そして、世界遺産に登録された富岡製糸場から車で15分のところに「こんにゃくパ…
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筋肉痛に喜びを感じる

筋トレをした時だけではなく、重たいものを運んだり、いつもとは違う動きを繰り返したりすると、筋肉痛になることがあります。 私は筋肉痛になること自体は結構好きだったりします。 その先に、こでれ筋肉が成長するのかなと思えるから…
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