本気で痩せるダイエットブログ

駅伝大会に参加する

マラソン大会

私は毎年駅伝に数回参加しています。

一人で走るのと違って、仲間と一緒に走る駅伝はやる気が出ますし、とても楽しいです。

ダイエットにおいて有酸素運動はとても効果的ですが、人によっては苦痛を感じるという人もいます。

まして走るなんてとんでもないという方もいるのですが、一度駅伝を走ってみると、こんなに楽しいんだなということに気づいてくれることも少なくありません。

年に数回の駅伝にエントリーすると、必然的に駅伝の前には少し走っておかないといけないなという気持ちになります。

私は練習の時には一人で走るのですが、苦しくなるほどには走りません。

気持ちよく汗をかいて、走った後に飲む水がなんともいえず爽快なくらいの速度です。

走ること=苦しいことではなく、走ること=楽しいことです。

ランニングは生涯スポーツと言われることもあり、年齢を経てもずっとやり続けることができる運動です。

そして、走れば走っただけ良い結果として自分に返ってくるスポーツでもあります。

駅伝仲間がいないという方は、まずは5キロ~10キロ程度の市民マラソンに申し込みをしてみてはいかがでしょうか。

大会は一種のお祭りのようなもので、一度走ると楽しさがわかると思います。

有酸素運動をして、気持ちよく、そして美しくダイエットしましょう!

 

ちなみに大会を探すときはこういうサイトを使っています。

●RUNNET

●スポーツエントリー



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